听力提升有方法，四级备考更高效！2026年春季全国高校“听力随身练”大学英语听力学习大赛正式上线啦！正在冲刺四级的同学，千万别错过这个以赛代练的好机会。全程免费参赛，以赛事打磨听力，高效冲刺四级！既能沉浸式精进听力水平，还能轻松参赛拿荣誉奖项，海量练习趣味满满，快来解锁听力进阶之旅，一起突破自我吧！

一、大赛基本信息

-大赛主题：赛训并进·通关四级

-主办单位：省/区指委、学会、上海外语教育出版社

-协办单位：中国外语教材与教法研究中心

-参赛对象：全日制普通高校在读学生（年级、专业不限；未过四级优先推荐，不设限制）

-大赛平台：“听力随身练”微信小程序

二、赛程安排（学生必看）

-学生参赛时间：5月6日—6月12日

-任务发布：5月6日起每周一、三、五7:00系统自动发布1个任务，共15个任务（比赛日历见下图）

-全部任务截止：6月13日0点（逾期不计入评奖）

-获奖公布：6月底（小程序汗汗漫画公告）

三、参赛步骤（超简单）

1.打开微信，搜索进入“听力随身练”小程序

2.以“学生身份”登录后，一、二年级学生扫描大学英语任课教师发布的班级码，三、四年级同学扫描下图二维码“汗汗漫画 四级听力竞赛”进入班级。

3.按系统提示完成每日听力任务，点亮训练星、累积积分

4.建议关注听力随身练公众号，接收任务提醒与赛务通知

四、任务与计分说明

-每个任务3颗训练星，最高50积分

-完成首答得第1颗星（基础分）；纠错+强化训练可拿满星满分

-总成绩=训练星（50%）+总积分（40%）+平均正确率（10%）

五、奖项设置（省内排名）

完成全部15个任务即可参与评奖，省内总获奖率最高70%

-特等奖：≤10%

-一等奖：≤25%

-二等奖：≤35%

-电子证书可在小程序内查询、下载

六、温馨提示

1.必须加入教师创建的班级才可参赛，不可个人直接报名

2.中途加入可自动补发之前任务，不影响参赛

3. 6月13日0点前完成全部任务，方可参与评奖

4.遇到问题：小程序个人中心→客服与帮助，回复“人工”可咨询

练听力、备四级、拿证书，一举三得！

快来和同学们一起打卡参赛，听力提升看得见。